Coaching, Workshops & Kurse

1:1 Coaching

• kostenloses Vorgespräch
• pro Zeitstunde (60 min.) ab 115,00 € brutto
• online 105,00 € / Std. brutto
• andere Konditionen für Schüler*innen, Student*innen, Geringverdiener*innen und Menschen deren Beschäftigungen nicht entlohnt werden

Teamcoaching

• für Gruppen, die ein Team werden wollen,
• für Teams in Veränderungsprozessen und für Teams, die ein Super-Team sein wollen
• individuell zugeschnittenes Konzept
• kostenloses Vorgespräch (30 Minuten)
• pro Zeitstunde (60 min.) ab 125,00 € brutto
• Team-Tage auf Anfrage
• zzgl. Fahrtkosten
  

GFK Workshops

• kostenloses Vorgespräch (30 Minuten)
• pro Zeitstunde 125,00 € brutto
• für gemeinnützige Vereine, soziale Institutionen & Privatleute 115,00 € / Std. brutto
• zzgl. Fahrtkosten
• Basis – Workshops zur Einführung
• vertiefende Workshops zu speziellen Themen: GFK mit Kindern, Elternarbeit mit GFK, Team mit GFK, Mitarbeiter*innengespräche, Konfliktcoaching, GFK in der psychosozialen Beratung…

GFK Kurzzeitcoaching

Dieses Kurzzeitcoaching bietet dir die Möglichkeit, dich auf schwierige oder emotionale Gespräche so vorzubereiten, dass du ruhig, klar und authentisch bleiben kannst. Der Fokus liegt auf deiner emotionalen Selbstregulation mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation.

Dieses Coaching bietet dir den Raum, alle Gedanken, Interpretationen und Sorgen rund um das bevorstehende Gespräch offen auszusprechen.

Gemeinsam identifizieren wir die zugrundeliegenden Gefühe und Bedürfnisse, um eine innere Klarheit zu schaffen.

Durch diesen Prozess wirst du befähigt, deinen Standpunkt zu vertreten, mit herausfordernden Reaktionen deines Gegenübers umzugehen sowie respektvoll und einfühlsam zu kommunizieren, ohne die Kontrolle über die eigenen Emotionen zu verlieren.

Ziel des Coaching ist es, dich darin zu unterstützen zentriert und selbstbewusst in das Gespräch zu gehen und eine klare und wertschätzende Atmosphäre zu schaffen.

• 45 Minuten: 59,00 € brutto
• online
• oder im Seven, Hagenhof 7, Braunschweig

Paar Coaching

In meinem Paar-Coaching schaffen wir einen geschützten und wertschätzenden Raum, frei von Rollenbildern und Paarstereotypen – einen Raum, indem ihr als Paar wirklich gehört werdet – mit euren Wünschen, Bedürfnissen und Hoffnungen.

Ob ihr Eure Beziehung stärken, euch in einer herausfordernden Übergangsphase befindet oder Halt und Orientierung für eine mögliche Trennung sucht: Wir arbeiten gemeinsam daran, Klarheit zu gewinnen und euren Weg bewusst zu gestalten.

Was wir angehen können:

• Konflikte und wieder-kehrende Streitthemen
• Gefühlsdistanz, fehlende Nähe oder Intimität
• Verletzungen, Ent-täuschungen oder Vertrauensverluste
• unterschiedliche Bedürfnisse & Lebensentwürfe
• Alltagsstress, Rollen-verteilung, Care-Arbeit und Lebensentscheidungen
• Zeiten des Umbruchs, Neu-orientierung oder den Wunsch nach einer respektvollen Trennung

Ihr erhaltet nachhaltige Impulse, damit eure Beziehung wachsen und heilen kann. Ich unterstütze euch als Paar bewusst weiterzugehen – ob gemeinsam oder getrennt.

• kostenloses Vorgespräch
• 120,00 € brutto pro Zeitstunde

GFK feminin – Die Macht der Empathie

Du findest einen empathischen & berwertungsfreien Raum, in dem alles genau so sein darf, wie es ist und der dich natürlich wachsen lässt.

Du lernst die Gewaltfreie Kommunikation als Haltung und Methode kennen und entscheidest, was davon sich für dich richtig anfühlt.

Mit GFK trittst du in einen wohlwollenden Dialog mit Dir selbst. Selbstvertrauen, Authentizität, Wirksamkeit und innerer Frieden sind das Ergebnis.

Es liegt eine große Freiheit in dem Moment, wo wir uns von der Vorstellung lösen, anderen genügen zu müssen.

Du entdeckst die Kraft deiner Empathie, vor allem für dich selbst und gewinnst Klarheit über dich und deine Umgebung.

Du gewinnst persönlich und beruflich:

• Kommunikation auf Augenhöhe
• Worte finden, wenn es darauf ankommt
• Klar und verbunden sein, auch in schwierigen Augenblicken

Du profitierst von einer kleinen Gruppe, in der Verbindung die Lösung sein darf.

📍 Gefühlsraum Cathy Hermes
🗓️ Tagesworkshop (8 Std.), neuer Termin noch offen
📩 Anmeldung & Infos: info@nicole-reinert.de
💸 169 € brutto – Ratenzahlung möglich
🐦 Early-Bird-Preis: 149 €

bei Interesse auf die Warteliste setzen lassen.

Du.Echt.Jetzt.

Manchmal wird das Leben so laut, dass wir uns selbst nicht mehr hören. 𝗗𝘂.𝗘𝗰𝗵𝘁.𝗝𝗲𝘁𝘇𝘁. ist eine Einladung, wieder bei dir anzukommen – zu spüren, was du brauchst, ohne Rollen und ohne Müssen.

Gemeinsam öffnen wir einen geschützten Raum für Austausch, Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und kleine Herzensmomente.

✨ Für Frauen, die sich wieder fühlen wollen. ✨ Mit Achtsamkeitsübungen & Meditation ✨ Bedürfnisarbeit mit Gewaltfreier Kommunikation ✨ Progressive Muskelrelaxation
✨ Mit Impulse für den Alltag, ✨Getränken, Materialien & kleinen Überraschungen.
✨ Räume einen Platz im Kalender für dich ein.

📆 26.09.2026 & 21.11.2026 10:00 -13:00 Uhr 📍Ort wird in Kürze bekannt gegeben, BS

Dies ist ein Angebot zusammen mit meiner lieben Kollegin Christiane Hoffmann Coaching

💸 69€ pro Termin | 🐦 Early Bird: 59€ bis 31.08.2026

Mind & Body Balance

Mind & Body Balance ist ein ganzheitlicher Online-Live-Kurs zur Förderung der mentalen und körperlichen Gesundheit. Der Kurs verbindet Stresskompetenztraining, Zeitmanagement, Meditation, Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach E. Jacobsen und Elemente Gewaltfreier Kommunikation zu einem wissenschaftlich fundierten und alltagsnahen Gesamtkonzept.

Mind & Body Balance ist für Menschen, die sich im Alltag mehr Ruhe, Klarheit und innere Balance wünschen. Ziel ist es, Stress frühzeitig zu erkennen, wirksam zu regulieren und die eigene Resilienz sowie Selbstfürsorge nachhaltig zu stärken.

Der Kurs findet in einer Gruppe mit maximal 12 Teilnehmer:innen online und bequem von zu Hause statt und umfasst 8 Kurseinheiten je 90 Minuten.

📍 online, via Zoom
🗓️ Start: 01.10.2026 – 26.11.2026
⏰18:30 – 20:00 Uhr 💸 129 € brutto
🐦 Early-Bird-Preis bis 31.08.2026: 119 € brutto

Kurse für Firmen auf Anfrage.