Angebote, Workshops & Kurse

GFK Kurzzeitcoaching

Dieses Kurzzeitcoaching bietet dir die Möglichkeit, dich auf schwierige oder emotionale Gespräche so vorzubereiten, dass du ruhig, klar und authentisch bleiben kannst. Der Fokus liegt auf der emotionalen Selbstregulation mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation. Dieses Coaching bietet dir den Raum, alle Gedanken, Interpretationen und Sorgen rund um das bevorstehende Gespräch offen auszusprechen. Gemeinsam identifizieren wir die zugrundeliegenden Gefühe und Bedürfnisse, um eine innere Klarheit zu schaffen.

Durch diesen Prozess wirst du befähigt, deine Standpunkt zu vertreten, mit emotionalen Herausforderungen im Gespräch besser umzugehen und respektvoll und einfühlsam zu kommunizieren, ohne die Kontrolle über die eigenen Emotionen zu verlieren..

Ziel des Coaching ist es, dich darin zu unterstützen zentriert und selbstbewusst in das Gespräch zu gehen und eine klare und wertschätzende Atmosphäre zu schaffen.

• 45 Minuten: 59,00 € brutto
• online
• oder im Seven, Hagenhof 7, Braunschweig

Ehrlich in Verbindung sein – Ein Workshop für Paare

Möchtet ihr euch als Paar besser verstehen, eure Kommunikation vertiefen und Konflikte auf eine wertschätzende Weise lösen? Dann ist meine GFK-Übungsgruppe für Paare genau das Richtige für euch!

In einem geschützten Raum könnt ihr die Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg praktisch anwenden. Ihr lernt, eure eigenen Bedürfnisse klar auszudrücken, einfühlsam zuzuhören und echtes Verständnis in eurer Beziehung zu stärken.

Was euch erwartet:
✔ Praktische Übungen und Austausch in einer unterstützenden Gruppe
✔ Ein Workbook zur Vertiefung der Inhalte
✔ Neue Wege, um mit schwierigen Gesprächen umzugehen
✔ Mehr Empathie, Klarheit und Leichtigkeit in eurer Beziehung

Lasst uns gemeinsam einen Raum für ehrliche, wertschätzende und lebendige Kommunikation schaffen.

📍 Leonhardstr. 39, Braunschweig
🗓️ nächster Termin steht noch aus, 11 bis 17 Uhr
📩 Anmeldung & Infos: info@nicole-reinert.de
💸 230 € pro Paar
🐦 Early-Bird-Preis bis:

215 € pro Paar
Anmeldeschluss:
Begrenzte Teilnehmer:innenzahl: max. 5 Paare

Der nächste Termin steht noch aus. Bei Interesse gerne unverbindlich auf die Warteliste setzen lassen. Einfach Email mit Stichwort „Warteliste“ senden und weitere Informationen erhakten.

Progressive Muskelrelaxation

Starte das Jahr achtsam und erlebe maximale Entspannung. Progressive Muskelrelaxation nach E. Jacobsen ist eine bewährtes Verfahren zum Abbau von Anspannung und Stress und um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Durch gezieltes An- und Entspannen der Muskulatur wird der Körper in einen Entspannungsmodus versetzt. Dies stärkt das Wohlbefinden und steigert die Lebensqualität.

Die positive Wirkung der Progressiven Muskelrelaxation ist wissenschaftlich nachgewiesen.

Der Kurs bietet mit 10 Kurseinheiten je 60 Minuten ausreichend Zeit die Progressive Muskelrelaxation zu üben und in den Alltag zu transferieren. Gerahmt wird das Programm mit Inputs aus der GFK und dem Stressmanagement.

Der nächste Online-Kurs:
📆Start: April, immer donnerstags
⏰19:00 – 20:00 Uhr
📍Online via Zoom
🖊Anmeldung: info@nicole-reinert.de

Der Kurs kann als Gutschein verschenkt werden. Jetzt Platz sichern und bis 01.04.2025 den Early-Bird-Preis von 80,00 € für den gesamten Kurs sichern.

Ab 01.04.2025 kostet der Kurs 110,00 €.

Also schnell zu greifen!

Kurse für Firmen auf Anfrage.