1:1 Coaching
- kostenloses Vorgespräch
- pro Zeitstunde ab 105,00 € brutto
- online 95,00 € / Std. brutto
- andere Konditionen für Schüler*innen, Student*innen, Geringverdiener*innen und Menschen deren Beschäftigungen nicht entlohnt werden
Teamcoaching
Nobody ist perfect but a Team can be. (Meredith Belbin)
In einer zunehmend komplexen und schnellen (Arbeits-)welt werden Gesundheit, Selbstwirksamkeit und soziale Fähigkeiten immer wichtiger. Gebraucht werden eigenverantwortliche und resiliente Mitarbeitende mit Handlungskompetenz. Dafür brauchen sie klaren Strukturen Gestaltungspieräume und Rahmenbedingungen, die gesundes Arbeiten jenseits von Überlastung ermöglichen.
Vertrau Deinen Mitarbeiter:innen und nutze deren Lösungs-Potenzial.
- für Gruppen, die ein Team werden wollen,
- für Teams in Veränderungsprozessen und für Teams, die ein Super-Team sein wollen
- individuell zugeschnittenes Konzept
- kostenloses Vorgespräch (30 Minuten)
- pro Zeitstunde ab 105,00 € / Std. brutto
- Team-Tage auf Anfrage
- zzgl. Fahrtkosten
GFK Workshops
- kostenloses Vorgespräch (30 Minuten)
- pro Zeitstunde 125,00 € brutto
- für gemeinnützige Vereine, soziale Institutionen & Privatleute 105,00 € / Std. brutto
- zzgl. Fahrtkosten
- Basis – Workshops zur Einführung
- vertiefende Workshops zu speziellen Themen: GFK mit Kindern, Elternarbeit mit GFK, Team mit GFK, Mitarbeiter*innengespräche, Konfliktcoaching, GFK in der psychosozialen Beratung…
GFK Kurzzeitcoaching
Dieses Kurzzeitcoaching bietet dir die Möglichkeit, dich auf schwierige oder emotionale Gespräche so vorzubereiten, dass du ruhig, klar und authentisch bleiben kannst. Der Fokus liegt auf deiner emotionalen Selbstregulation mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation.
Dieses Coaching bietet dir den Raum, alle Gedanken, Interpretationen und Sorgen rund um das bevorstehende Gespräch offen auszusprechen.
Gemeinsam identifizieren wir die zugrundeliegenden Gefühe und Bedürfnisse, um eine innere Klarheit zu schaffen.
Durch diesen Prozess wirst du befähigt, deinen Standpunkt zu vertreten, mit herausfordernden Reaktionen deines Gegenübers umzugehen sowie respektvoll und einfühlsam zu kommunizieren, ohne die Kontrolle über die eigenen Emotionen zu verlieren.
Ziel des Coaching ist es, dich darin zu unterstützen zentriert und selbstbewusst in das Gespräch zu gehen und eine klare und wertschätzende Atmosphäre zu schaffen.
- 45 Minuten: 59,00 € brutto
- online
- oder im Seven, Hagenhof 7, Braunschweig
Paar Coaching
In meinem Paar-Coaching schaffen wir einen geschützten und wertschätzenden Raum, frei von Rollenbildern und Paarstereotypen – einen Raum, indem ihr als Paar wirklich gehört werdet – mit euren Wünschen, Bedürfnissen und Hoffnungen.
Ob ihr Eure Beziehung stärken, euch in einer herausfordernden Übergangsphase befindet oder Halt und Orientierung für eine mögliche Trennung sucht: Wir arbeiten gemeinsam daran, Klarheit zu gewinnen und euren Weg bewusst zu gestalten.
Was wir angehen können:
- Konflikte und wieder-kehrende Streitthemen
- Gefühlsdistanz, fehlende Nähe oder Intimität
- Verletzungen, Ent-täuschungen oder Vertrauensverluste
- unterschiedliche Bedürfnisse & Lebensentwürfe
- Alltagsstress, Rollen-verteilung, Care-Arbeit und Lebensentscheidungen
- Zeiten des Umbruchs, Neu-orientierung oder den Wunsch nache einer respektvollen Trennung
Ihr erhaltet nachhaltige Impulse, damit eure Beziehung wachsen und heilen kann. Ich unterstütze euch als Paar bewusst weiterzugehen – ob gemeinsam oder getrennt.
- kostenloses Vorgespräch
- 120,00 € brutto pro Zeitstunde
GFK feminin – Die Macht der Empathie
Du findest einen empathischen & berwertungsfreien Raum, in dem alles genau so sein darf, wie es ist und der dich natürlich wachsen lässt.
Du lernst die Gewaltfreie Kommunikation als Haltung und Methode kennen und entscheidest, was davon sich für dich richtig anfühlt.
Mit GFK trittst du in einen wohlwollenden Dialog mit Dir selbst. Selbstvertrauen, Authentizität und innerer Frieden sind das Ergebnis.
Es liegt eine große Freiheit in dem Moment, wo wir uns von der Vorstellung lösen, anderen genügen zu müssen.
Du entdeckst die Kraft deiner Empathie, vor allem für dich selbst und gewinnst Klarheit über dich und deine Umgebung.
Du gewinnst persönlich und beruflich.
Du profitierst von einer kleinen Gruppe, in der Verbindung die Lösung sein darf.
📍 Gefühlsraum Cathy Hermes
🗓️ 08.01.2026 – 12.03.2026, 18:30 bis 20:00 Uhr
📩 Anmeldung & Infos: info@nicole-reinert.de
💸 189 € brutto – Ratenzahlung möglich
🐦 Early-Bird-Preis: 169 bis 15.11.2025
Du.Echt.Jetzt.
Manchmal wird das Leben so laut, dass wir uns selbst nicht mehr hören.
𝗗𝘂. 𝗘𝗰𝗵𝘁. 𝗝𝗲𝘁𝘇𝘁. ist eine Einladung, wieder bei dir anzukommen.
Zu spüren, was du brauchst. Ohne Rollen. Ohne Müssen.
Gemeinsam öffnen wir einen geschützten Raum für Austausch, Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und kleine Herzensmomente.
✨ Für Frauen, die sich wieder fühlen wollen.
✨ Mit Impulsen, Übungen, Getränken, Materialien & kleinen Überraschungen.
✨ Wähle einen von drei Terminen in 2026.
📆 22.01.2026 von 18:00 -21:30 Uhr 📍im Lieblingsmensch
📆 30.01.2026 von 14:00 – 17:30 Uhr 📍Hebammenpraxis Pawelstrasse
📆 07.02.2026 von 10:00 – 13:30 Uhr 📍Gefühlsraum Cathy Hermes
Dies ist ein Angebot zusammen mit meiner lieben Kollegin Christiane Hoffmann Coaching
💸 69€ pro Termin | 🐦 Early Bird: 59€ bis 30.11.2025
Wenn dein Inneres gerade leise „ja“ sagt – hör hin.
Ehrlich in Verbindung sein – Ein Workshop für Paare
Möchtet ihr euch als Paar besser verstehen, eure Kommunikation vertiefen und Konflikte auf eine wertschätzende Weise lösen? Dann ist meine GFK-Übungsgruppe für Paare genau das Richtige für euch!
In einem geschützten Raum könnt ihr die Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg praktisch anwenden. Ihr lernt, eure eigenen Bedürfnisse klar auszudrücken, einfühlsam zuzuhören und echtes Verständnis in eurer Beziehung zu stärken.
Was euch erwartet:
✔ Praktische Übungen und Austausch in einer unterstützenden Gruppe
✔ Ein Workbook zur Vertiefung der Inhalte
✔ Neue Wege, um mit schwierigen Gesprächen umzugehen
✔ Mehr Empathie, Klarheit und Leichtigkeit in eurer Beziehung
Lasst uns gemeinsam einen Raum für ehrliche, wertschätzende und lebendige Kommunikation schaffen.
📍 SEVEN, Hagenhof 7, Braunschweig
🗓️ nächster Termin steht noch aus, 11 bis 17 Uhr
📩 Anmeldung & Infos: info@nicole-reinert.de
💸 230 € brutto pro Paar
🐦 Early-Bird-Preis bis: 31.12.2025
215 € pro Paar
Anmeldeschluss:
Begrenzte Teilnehmer:innenzahl: max. 5 Paare
Der nächste Termin (Wochenende) steht noch aus. Bei Interesse gerne unverbindlich auf die Warteliste setzen lassen. Einfach Email mit Stichwort „Warteliste Paar-Workshop“ senden und weitere Informationen erhalten.
Progressive Muskelrelaxation
Starte das Jahr achtsam und erlebe maximale Entspannung. Progressive Muskelrelaxation nach E. Jacobsen ist eine bewährtes Verfahren zum Abbau von Anspannung und Stress und um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Durch gezieltes An- und Entspannen der Muskulatur wird der Körper in einen Entspannungsmodus versetzt. Dies stärkt das Wohlbefinden und steigert die Lebensqualität.
Die positive Wirkung der Progressiven Muskelrelaxation ist wissenschaftlich nachgewiesen.
Der Kurs bietet mit 10 Kurseinheiten je 60 Minuten ausreichend Zeit die Progressive Muskelrelaxation zu üben und in den Alltag zu transferieren. Gerahmt wird das Programm mit Inputs aus der GFK und dem Stressmanagement.
Der nächste Online-Kurs:
📆Start: April, immer donnerstags
⏰19:00 – 20:00 Uhr
📍Online via Zoom
🖊Anmeldung: info@nicole-reinert.de
Der Kurs kann als Gutschein verschenkt werden. Jetzt Platz sichern und bis 31.01.2026 den Early-Bird-Preis von 95,00 € für den gesamten Kurs sichern.
Ab 01.02.2026 kostet der Kurs 110,00 €.
Also schnell zu greifen!
Kurse für Firmen auf Anfrage.